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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答｜ Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。額外補充蛋白質吃紅肉補鐵不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。但是肉只能吃白肉嗎？事實上，孕婦紅肉攝取要增加。所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、豬肝，屬於含鐵量很高的食物。郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。」原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

2024年1月19日黄历

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【看風水哭口煞化解法】風水愛好者可收藏

【化解】方法牀頭安置梁牀頭櫃避開梁煞如果無法購置牀頭櫃,可以梁之兩端同一側面掛1只銅葫蘆降低煞氣。【化解】可設置一道不透光屏風來化解或者門上加掛不透光布簾,並門坎處安置一組白玉葫蘆五帝錢門簾尺寸離地三十公分,蓋過馬桶位子,同時保持廁所乾 ...

聚寶盆的種類與特點：哪種最適合你？

絕對獨一無二。聚寶盆的種類風水學認為，聚寶盆是招財旺運的神器，能夠聚氣納財，提升家庭財運。市面上常見的風水聚寶盆，大致上有三種：木質、陶製或礦石類，以及金屬製的。其中，以檜木製品最為常見，據說檜木能夠化煞為祥，同時也有助於增加財運。在放置聚寶盆時，可以根據自己的需要和喜好，加入一些符合招財旺運的物品，例如硬幣、元寶、銅錢等等，以增強聚寶盆的財氣。需要注意的是，聚寶盆的擺放位置也十分重要，需要擺放在招財運勢較佳的位置，例如家中財位、收銀機附近等等。聚寶盆能夠為家庭帶來財運，但同時也需要保持清潔和通風，以保持財運的積累和增長。聚寶盆的造形聚寶盆的種類可分為三種不同的型式，每種型式的用途與效果各異。第一種為無蓋子型的圓形盆子，主要用於招財運。

12种颜色对照表五行浅灰色属于什么五行属性

【浅灰色属于什么五行属性】浅灰色通常被人们认为是一种比较沉闷和阴暗的颜色，但是如果我们把浅灰色看做是五行中的一种元素，那么它就变得非常有意义了。浅灰色被认为是属于五行中的土，这与我们的直观感受有一定的出入。因为土不应该是一种灰色的颜色。但是如果我们仔细观察土的结构和特征，就会发现土的表面往往是一种灰色的颜色。所以从这个角度来看，浅灰色确实是一种符合土的特征的颜色。土是五行中的一种至关重要的元素，它不仅是生命之源，也是大自然中一切生物的归宿。土是肥沃的，能够滋养植物生长。土也是坚实的，能够为我们的房屋、道路等基础设施提供支持。土还能够吸收雨水，并将其转化为植物和人类所需的水源。

為什麼有些剛生下來的寶寶，屁股上有「青色」胎記？真相是什麼

對於寶寶屁股上的青色印記，也有人說寶寶前世是個天使，是有尾巴的，上帝會將尾巴拉在手裡，等到寶寶想要去媽媽那兒時，尾巴拽斷會留下印記。還有人說寶寶之所以屁股上會有「胎記」，是因為媽媽宮寒導致的，寶寶皮膚上的印記到底是什麼？

流感、傷風與感冒症狀的分別與紓緩方法：對症下藥最重要!

傷風感冒的主要症狀包括鼻塞、流鼻水和打噴嚏等。鼻塞是由於感染感冒病毒後，引起鼻黏膜腫脹和充血，導致呼吸不順暢。流鼻水是因病毒感染刺激鼻黏膜分泌過多的黏液。打噴嚏則是身體的自然防禦反應。這些症狀通常伴隨輕微喉嚨痛、咳嗽和輕微乏力。流感主要症狀要把流感與傷風感冒區分，其中一大特徵便是流感會出現全身症狀，包括發燒、肌肉疼痛、乏力和噁心等。流感引起的症狀通常使人非常不適，需要休息、補充水分及使用退燒藥才能紓緩症狀。症狀相似但也要對症下藥雖然流感和傷風感冒有若干相似的症狀，不過流感症狀通常更嚴重，而且較難自癒。因此我們出現上呼吸道症狀時，應該辦別由什麼原因所致，並且對症下藥。例如傷風感冒配方藥物可以減輕噴嚏、流鼻水和鼻塞等；退燒藥主要是紓緩發燒及頭痛。